חפש מתכונים:       
שלום אורח
26.07.2014
 
   
מתכונים בקטגוריות של:
   
 

תבשיל ירקות דל קלוריות

מאת: עידיתדל קלוריות - שונות09/03/200910018 צפיות שתף בפייסבוק |   שתף בטוויטר
רמת קושי:   קל
משך ההכנה:   עד חצי שעה
מתאים ל:   5 מנות
 
רכיבי המתכון:

1 בצל גדול קצוץ מטוגן
300 גר' שעועית ירוקה
כוס עגבניות שרי חצויות
1 שומר פרוס דק
1/4 כרובית מופרקת לפרחים קטנים.
2 עלי דפנה
3 עלי בזיליקום קצוצים
1/2 כפית אורגנו
1/2 כפית טימין
מלח,פלפל שחור
2 כפות שמן זית



אופן ההכנה:
:לטגן בשמן בצל להוסיף את הירקות הקשים לאדות מעט,להוסיף את יתר החומרים למעט הבזיליקום.לכסות את הסיר ולאדות 1/4 שעה. לכבות ,להוסיף את הבזיליקום ולהשאיר מכוסה.אם צריך ניתן להוסיף בזמן הבישול 1-2 כפות מים.להגיש חם.לזלף עוד כפית שמן זית לפני ההגשה
 



 
     
     
     
   
 
אודות הבשלן:
 
     
   
 

מתכונים נוספים מאת עידית

מאת: עידיתסלטים - שונות09/03/093070 צפיות
הגשתי בכוסות על רגל למנה ראשונה,בפתיחת ארוחה.היה מיוחד ומרענן.בנוסף הכנתי שערות קרמל צפופות כמו רשת על נייר כסף משומן,וכאשר הצטננו שמתי על כל גביע

מאת: עידיתלחם - שונות09/03/096438 צפיות
פיתות טעימות רכות וריחניות

מאת: עידיתמתאבנים רומנים09/03/094322 צפיות
מטעם זה נוצר כאשר רציתי להכין משהו חם ומהיר לארוחת הערב.

מאת: עידיתסנדוויץ דגים09/03/093002 צפיות
סלט יפה וציבעוני,מתאים מאוד לארוחת מזנון או לפיקניק.

מאת: עידיתמתאבנים רומנים09/03/094288 צפיות
חטיפים טורקיים שמתאימים ללות שתיה חריפה בשולחן מזטים או טאפסים,או שניתן לאכול בתור מנה ראשונה בליווי סלטים שונים.למדתי להכינם מחמותי רוזה

מאת: עידיתקונפיטורה09/03/092841 צפיות
ריבה מיוחדת מאוד,בעלת גוף עמוק.מתאימה להגשה בחגים.אני מגישה לשולחן צלוחיות עם ריבות שונות כשבכל צלוחית כפית מינאטורית

מאת: עידיתסלט ווטרגיט09/03/094566 צפיות
ריבה זו אהובה ביותר על בני הצעיר שטעמו מאוד מעודן,הוא הטועם הראשי של הריבות בבית ועל פיו ישק דבר.

מתכונים נוספים בנושא דל קלוריות - שונות

אין על ממולאים אוכל ביתי מלא באהבה צבעים וניחוחות.אני בורכתי בשתי סבתות בשלניות להן אני מאחלת אריכות ימים ובריאות והכי חשוב שימשיכו להכין לי את המטעמים האהובים עליי.סבתא מזל ילידת מצרים היא אלופת הממולאים, ידי הזהב שלה יכולות למלא כל דבר בזריזות ובמקצועיות של שף ותיק.ואני הגעתי למסקנה כי ממולא יכול להיות מנה בריאה ומזינה הן בשיטת הבישול הבריאה והן ברכיבים, עם בוחרים להכין ממולא עם אורז ובשר מקבלים ממש מנה אחת שהיא ארוחה שלמה של ירק חלבון ופחמימה.

לביבות בריאות אפויות וטעימות

מאת: אילנית שובלדל קלוריות - שונות07/03/095633 צפיות
צבעוני וטעים, שווה לנסות

מאת: אילנית שובלדל קלוריות - שונות07/03/095587 צפיות
מרק מחמם , בריא ולא משמין

 
 
   

כל הזכויות שמורות © 2008 מתכונלה
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported